Jobratgeber
Gesundheit am Arbeitsplatz: So schützen Sie sich und Ihre Kollegen effektiv
Die kalte Jahreszeit bringt nicht nur frostige Temperaturen mit sich, sondern auch ein erhöhtes Risiko für Erkältungen und andere Infekte. Gerade in Büros, in denen viele Menschen auf engem Raum zusammenarbeiten, breiten sich Viren rasend schnell aus. Doch nicht nur Erkältungswellen stellen eine Herausforderung dar: Seit der Pandemie ist das Bewusstsein für Gesundheit am Arbeitsplatz gestiegen und damit auch die Anforderungen an effektive Prävention.
Wie aber kann Gesundheitsvorsorge im Arbeitsumfeld konkret aussehen? Welche Maßnahmen wirken und wer trägt die Verantwortung? In diesem Beitrag erfahren Sie, was moderne Gesundheitsprävention ausmacht und wie Unternehmen und Mitarbeiter gemeinsam aktiv werden können.
Was bedeutet Gesundheit am Arbeitsplatz?
Gesundheit am Arbeitsplatz meint weit mehr als einen ergonomisch eingerichteten Schreibtisch oder frisches Obst in der Teeküche. Gemeint ist ein umfassendes Konzept aus Sicherheitsvorkehrungen, gesundheitserhaltenden Maßnahmen und psychischer Entlastung, das sowohl vom Arbeitgeber als auch vom Arbeitnehmer mitgetragen wird.
Zentrale Bausteine der Gesundheitsvorsorge sind:
- Ein sicheres und hygienisches Arbeitsumfeld
- Psychische Gesundheit und Stressprävention
- Bewegungs- und Ernährungsangebote
- Gesundheitsbildung und Schulungen
Hygienemaßnahmen: Das Fundament der Prävention
Insbesondere in der Erkältungszeit oder bei anhaltender Virenzirkulation gilt: Hygiene ist der wichtigste Schutzfaktor. Diese Maßnahmen sollten zur Selbstverständlichkeit werden:
- Hände regelmäßig gründlich waschen und desinfizieren. Vor allem nach Kontakt mit gemeinsam genutzten Geräten oder Flächen.
- In die Armbeuge oder ein Taschentuch niesen/husten.
- Regelmäßiges Lüften (3–4-mal täglich für 10 Minuten) verbessert die Luftqualität deutlich.
- Desinfektion von Arbeitsflächen, Tastaturen und Türklinken.
- Abstand halten, besonders bei ersten Krankheitssymptomen.
- Küchenhygiene nicht vergessen, denn gemeinsam genutzte Räume brauchen klare Regeln.
Gesund durch den Arbeitsalltag: Diese Angebote wirken wirklich
Maßnahmen, die über reine Hygienestandards hinausgehen, fördern nicht nur die Gesundheit, sondern auch Motivation und Produktivität:
- Frisches Obst und Getränke im Büro bereitstellen
- Bewegungspausen oder kleine Sporteinheiten fördern die Durchblutung und Konzentration
- Ergonomische Arbeitsplätze beugen Haltungsschäden und Schmerzen vor
- Raumluftreiniger mit HEPA-Filtern helfen, Krankheitserreger zu reduzieren
- Psychologische Unterstützung (z. B. Resilienz Trainings, Achtsamkeitskurse)
Unternehmen, die hier in Gesundheitsprävention investieren, profitieren gleich doppelt: weniger Krankentage, mehr Zufriedenheit und ein starkes Arbeitgeberimage.
Gesundheitsförderung ist Teamarbeit
Der Arbeitgeber ist laut Arbeitsschutzgesetz verpflichtet, für die körperliche Unversehrtheit der Mitarbeiter zu sorgen. Doch auch jeder Einzelne trägt Verantwortung:
- Mitarbeiter sollten Symptome ernst nehmen und frühzeitig zuhause bleiben.
- Die Umsetzung der Hygienemaßnahmen liegt in der Hand jedes Einzelnen.
- Eine gesunde Lebensweise (ausgewogene Ernährung, Bewegung, ausreichend Schlaf) stärkt das Immunsystem nachhaltig.
Schulungen & Weiterbildung: Gesundheitsmanagement strategisch angehen
Um Gesundheitsvorsorge professionell und nachhaltig im Unternehmen zu verankern, braucht es Know-how. Die DEKRA Akademie bietet Weiterbildungen in den Bereichen:
- Arbeits- und Gesundheitsschutzmanagement
- Ausbildung zum Hygienebeauftragten
- Schulungen zu psychischer Gesundheit, Resilienz & Stressbewältigung
So stellen Sie sicher, dass Ihre Maßnahmen über reine Pflicht hinausgehen und aktiv zu einer gesunden Unternehmenskultur beitragen.
Fazit: Vorsorge statt Ausfall – jetzt aktiv werden
Gesundheit am Arbeitsplatz ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit für jede Unternehmensgröße. Wer heute in Prävention investiert, reduziert Ausfälle, stärkt das Teamgefühl und baut ein positives Image auf.
Setzen Sie auch auf durchdachte Gesundheitsmaßnahmen und machen Sie Ihr Unternehmen fit für jede Jahreszeit. Lassen Sie sich jetzt von unseren Experten beraten. Gemeinsam schaffen wir gesunde Arbeitswelten.